O mnie
Nazywam się Iwona Jędral. Jestem specjalistą terapii indywidualnej i grupowej, pracującym w nurcie integracyjnym.
Współautorka książki cegiełki „Archipelag wysp szczęśliwych. Przewodnik odważnego życia na własnych zasadach” wydanej przez Sylwię Chrabałowską Fundacja Moc Kobiet.
Odkąd pamiętam interesowałam się psychologią i rozwojem osobistym, szukałam informacji na temat ludzkich zachowań, emocji, myśli. Szukałam odpowiedzi na pytanie – dlaczego? Chciałam zrozumieć, dlaczego jedni ludzie są szczęśliwi w życiu, uśmiechnięci i wszystko im się udaje, podczas gdy dla innych każdy dzień jest ciężarem. Zastanawiałam się, co można z tym zrobić, jak to zmienić?
A tak naprawdę chciałam pomóc samej sobie. Chciałam przestać mieć ciągłe pretensje do świata, do Boga, do ludzi…
Chciałam mieć odwagę mówić to, co czuję i myślę, chciałam uporać się z niską samooceną, chciałam już przestać płakać i zacząć żyć w pełni, w radości i zaufaniu do siebie, do tego, co czuję.
Jedna terapia, druga, kolejna, a ja nie czułam zmian, nie widziałam ich, szukałam winnych, oczekiwałam, że ktoś uzupełni braki, które odczuwam, że wprowadzi zmiany… DO MOMENTU AŻ ZROZUMIAŁAM, ŻE ZMIANĘ MUSZĘ ZACZĄĆ SAMA OD SIEBIE.
To był moment zwrotny w moim życiu, w którym rozpoczęła się moja droga powrotna do siebie…
Systematyczna praca z przekonaniami, emocjami, techniki pracy z ciałem, z podświadomością – pozwalają uwolnić emocje i napięcie zapisane w ciele. Zmiana myślenia o sobie, o świecie, o innych ludziach pozwala zrozumieć to, czego doświadczamy na każdym etapie swojego życia. O tym wszystkim mówię i uczę podczas cyklicznych warsztatów które prowadzę „Droga do Siebie”
Ukończone kursy
Jestem absolwentką Akademii Psychologii Terapeutycznej w Łodzi, zdobyłam tytuł specjalisty terapii indywidualnej i grupowej. Posiadam bogate doświadczenie, uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach:
Trening Umiejętności Społecznych – I i II stopień
Brainspotting Faza 1
NVC – 4 kroki do lepszej relacji z innymi
Interwencja Kryzysowa, jak pracować z osobą którą dotknęła nagła tragedia
Zaburzenia lękowe i depresja osób dorosłych
Radzenie sobie ze stresem z elementami treningu autogennego
Szybka interwencja kryzysowa z elementami terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach
Oddech funkcjonalny metodą Butejki
Interwencja kryzysowa i pomoc psychologiczna rodzinie w kryzysie
Wykorzystanie dialogu motywującego w pracy z osobami doznającymi przemocy w rodzinie
Jak pracować z ciałem w psychoterapii traumy
Dysfunkcyjne schematy DDA/DDD – jak zmienić je w psychoterapii
NEST pomoc terapeutyczna dla osób dotkniętych skutkami traumy w międzynarodowym Stowarzyszeniu o nazwie the New Experience for Survivors of Trauma (Nowe Doświadczenie dla Osób Dotkniętych Traumą).
Kurs terapeutyczno – coachingowy Integracja Świadomości
Moja praktyka opiera się na pracy z pacjentami indywidualnie, grupowo oraz w parach. Prowadzę różnorodne formy terapii, takie jak grupy terapeutyczne, warsztaty psychologiczne oraz sesje terapeutyczne. Udzielam też wsparcia psychologicznego osobom z rozszczepem wargi i podniebienia w Fundacji „Rozszczepieni”. Moje podejście terapeutyczne opiera się na nurcie integracyjnym, wykorzystując doświadczenia i techniki terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.
W swojej pracy regularnie uczestniczę w superwizji, co pozwala mi stale rozwijać się jako terapeuta i lepiej sprostać potrzebom moich pacjentów. Ciągle poszerzam swoją wiedzę, studiując psychologię, specjalność Psychologia kliniczna i osobowości w Wyższej Szkole Biznesu – National Louis University (WSB – NLU) w Nowym Sączu oraz szkoląc się w metodach pracy z traumą w Brainspotting Polska.
Dla Ciebie
Zapisz się na BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ WSTĘPNĄ (30 min.) korzystając z formularza kontaktowego.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.